MAST 2.0. Mutual Aid Self/Social Therapy
MAST is a decentralized project with partners helping in Los Angeles and Houston. This political project uses the principles of mutual aid and a growing open-source collective of techniques to help overcome emotional difficulties, buffer against the psychological effects of trauma and burnout through strengthening community ties, and create more internal and external avenues for emotional support that are both structured and accessible. Mutual Aid Self/Social Therapy is conducted in triads made up of narrators (those being counseled) and supporters (those doing the counseling), providing peer support in a learning community. It involves no expert or specialist, hierarchy, static roles, or dependent relationships, but instead demystifies and democratizes of the tools of the psychological disciplines that have traditionally been kept behind the gates of the academy and puts them in the hands of the people to be used to help themselves and others. MAST highlights the importance of co-creation of process, community standards, & accountability of practices and centers the values of transparency, mutual aid, and autonomy.
MAST is entirely free and open-source, with active support communities to help new groups get started and a drive full of resources that include pre-made lessons in both Powerpoint and zine format to host groups online and in person as well as templates for people to make their own and contribute to the project. There are currently MAST groups running in multiple cities in the US, including Houston, Minneapolis, and Los Angeles.
ESP
MAST 2.0.
Autoterapia/Social de Ayuda Mutua (MAST)
MAST es un proyecto descentralizado con compañeros ayudando en Los Ángeles y Houston.
Este proyecto político utiliza los principios de la ayuda mutua y un creciente colectivo de técnicas de código abierto para ayudar a superar las dificultades emocionales, amortiguar los efectos psicológicos del trauma y el agotamiento mediante el fortalecimiento de los lazos comunitarios, y crear más vías internas y externas de apoyo emocional que sean a la vez estructuradas y accesibles. La Autoterapia/Social de Ayuda Mutua se lleva a cabo en tríadas formadas por narradores (las personas asesoradas) y colaboradores (las personas que asesoran), que proporcionan apoyo entre iguales en una comunidad de aprendizaje. No implica expertos ni especialistas, jerarquías, roles estáticos ni relaciones de dependencia, sino que desmitifica y democratiza las herramientas de las disciplinas psicológicas que tradicionalmente se han mantenido tras las puertas de la academia y las pone en manos de las personas, para que las utilicen y ayudarse a sí mismos y a los demás. MAST destaca la importancia de la co-creación del proceso, las normas de la comunidad y la responsabilidad de las prácticas y centra los valores de transparencia, ayuda mutua y autonomía.
MAST es totalmente gratuito y de código abierto, con comunidades de apoyo activas para ayudar a los nuevos grupos a empezar y una unidad llena de recursos que incluyen lecciones pre-hechas en formato Powerpoint y zine para albergar grupos en línea y en persona, así como plantillas para que la gente haga las suyas y contribuya al proyecto. Actualmente hay grupos MAST en varias ciudades de Estados Unidos, como Houston, Minneapolis y Los Ángeles.
